
Trening autogenny Schultza a technika relaksacji Jacobsona: jakie są różnice i korzyści obu metod w treningu relaksacyjnym?
Trening autogenny Schultza a technika relaksacji Jacobsona: jakie są różnice i korzyści obu metod w treningu relaksacyjnym? Jak trening autogenny Schultza wpływa na redukcję stresu i relaksację Trening autogenny Schultza, opracowany przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę Johannesa Schultza, jest skuteczną